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30 Comidas para se evitar com pressão alta

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Embora se saiba que a pressão sanguínea suba e desça quando você se exercita, deve ser checada regularmente, especialmente após ingerir certos tipos de comida já que consumir as comidas erradas pode levar a hipertensão a longo prazo. Hipertensão, também conhecida como pressão arterial ou pressão sanguínea, é quanto há muita força sendo aplicada contra as paredes dos vasos sanguíneos, fazendo com que o coração trabalhe mais para bombear sangue pelo corpo.

Se exercitar regularmente estabiliza a pressão arterial. Porém se você não tem tempo livre para sempre se exercitar todos os dias, você deveria considerar mudar a sua dieta e evitar esses tipos de comida contendo altas doses de açúcar ou sal.

1. Feijão Enlatado

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Feijões enlatados são repletos de sódio e conservantes. Estes ingredientes são conhecidos por aumentar a pressão sanguínea. Se você for comer feijões enlatados, primeiro lave-os bem para retirar o sal que fica no feijão. Se esforce para evitar feijões enlatados e comprar o convencional.

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